QI GONG

Parce qu’être bien dans sa tête et dans son corps en toutes circonstances, c’est possible, pour vous aussi

Mes spécialités

Corps

Les mouvements lents et en profondeur liés à la respiration engendrent la bonne circulation du Qi qui permet  souplesse des articulations et réveil des muscles profond, ayant,ainsi , un résultat mesurable sur la posture.

Intellect

L’intellect, le Shen en médecine chinoise, est lié au Coeur. Faire circuler le Qi permet de libérer le flou, trier, se débarasser de l’encombrant et retrouver un esprit clair et vif, comme le retour d’un ciel bleu après des jours de grisaille.

Emotionnel

C’est LA raison de mon implication dans cette discipline.

Mes cours sont dirigés nécessairement vers cet aspect car il est le départ de tous nos maux…et de toute nos Joies!

Vous pouvez en savoir plus à ce propos dans l’onglet Comunication-Santé.

Bien-être

Le corps et l’esprit ne sont pas dissociables. Nous avons à les considérer comme dépendant l’un de l’autre. D’ailleurs, lorsque le corps est douloureux, le mental est atteint, et , lorsque l’esprit est troublé, le corps fini par se manifester à son tour.

Il est primordial pour entretenir sa santé GLOBALE de: Respirer, Manger, Bouger, se Reposer et savoir Communiquer. Je vous propose de le mettre en pratique dans les cours hebdomadaires et lors de stages à thèmes.

Maintenir votre équilibre, énergie et joie, suivez-moi

LE QI GONG  POUR QUI – POURQUOI ?
Le Qi Gong est un art pluri-millénaire qui permet d’entretenir sa santé physique et mentale, préservant ainsi notre santé et notre vitalité.
Il fait partie des exercices de Longévité et de Prévention,  issu de la Médecine Traditionnelle Chinoise, dont il est l’une des cinq branches (voir onglet médecine chinoise).
La synergie du travail du geste, doux, lent, précis et harmonieux, couplé à celui de la respiration, calme et naturelle, et aux techniques de visualisations, induit une circulation harmonieuse de l’énergie vitale : QI 
La capacité de concentration et la maîtrise des émotions se développent, amenant ainsi à une meilleure gestion et adaptation aux évènements perturbateurs et procure une sensation immédiate et durable de détente, bien-être et apaisement.
La pratique du Qi Gong est destinée à tous les âges grâce à des exercices riches en diversité.
C’est un véritable outil-art de santé abordable pour tous, qui,  pratiqué régulièrement, verra chacun cheminer vers l’harmonie du corps et de l’esprit.

“Acceptez ce qui est, Laisser aller ce qui était et Ayez confiance en ce qui sera »

Bouddha

Pour votre Santé

L’important n’est pas de savoir se protéger de l’orage mais d’apprendre à danser sous la pluie

les cours

1.

Adultes

jeudi

8h45

11h15

12h30

2.

Séniors

jeudi

10h

 

3.

Jeunes (11-18ans)

mercredi

lycéens: 12h30

collégiens: 14h

 

4.

Atelier Parent-enfant

mercredi

15h15

TARIF

TARIF ANNUEL : 396 euros

CARNET DE 10 SEANCES : 250 euros

* l’atelier parents-enfants: 26 euros

2 mercredi par mois

maximum 1 enfant par parent (6 binômes par ateliers)

modalités

Les cours hebdomadaires seront tous dispensés au sein de l’espace  Un Pas Vers Soi au 19 avenue Grammont à Tours ou au parc des Prébendes selon la météo.

majoritairement dispensées en dehors des vacances scolaires, l’année comptera autour de 33 cours

cours découverte pour tous jeudi 22 septembre

LE BIEN-ÊTRE AU TRAVAIL

 

une affaire de prévention

Directeur d’entreprise, ESAT, Comité d’Entreprise, Employés, JE VOUS INVITE à me contacter afin de définir ensemble votre Projet-Santé au sein de votre entreprise.

LA BIEN-ÊTRE A L’ECOLE

 

Directeur d’écoles et Etablissements du Secondaire, JE VOUS PROPOSE de donner à vos élèves (dans le cadre des activités sportives et préparation d’examen) des outils simples et efficaces pour gérer stress et émotions.

LA BIEN-ÊTRE EN CENTRE DE SOIN

 

Structure médicales, Paramédicales, EHPAD, Maison de santé, Centre de Cure…de nombreuses structures ont déjà franchi le pas, les résultats sont formidablessur les plans physiques et psychiques. Je vous PROPOSE de vous le démontrer  dans votre structure.

LA BIEN-ÊTRE EN ASSOCIATIONS

 

Crêches, Maison des Adolescents, Asso des Anciens, de Quartier, Culturelle et Sportive, rien de plus parlant qu’une séance découverte pour tous où je réponds à toutes vos interrogations.

Où me trouver

Salle et cabinet

19, avenue grammont

37000 Tours

prendre un rendez-vous

besoin d’un parler ou d’obtenir plus d’information

horaires d’ouverture

lundi à jeudi 8h – 18h

vendredi 8h – 13h