QI GONG

Parce qu’être bien dans sa tête et dans son corps en toutes circonstances, c’est possible, pour vous aussi

Mes spécialités

Corps

Les mouvements lents dans le respect de vos possibilités du moment,  liés à la respiration engendrent la bonne circulation du Qi qui apporte souplesse des articulations et réveil des muscles profonds, ayant, ainsi , un résultat mesurable sur votre posture.

Intellect

L’Esprit, le Shen en médecine chinoise, est lié au Coeur. Faire circuler le Qi permet de libérer le flou, trier, se débarasser de l’encombrant et retrouver un esprit clair et vif, comme le retour d’un ciel bleu après des jours de grisaille.

Emotionnel

C’est LA raison de mon implication dans cette discipline.

Mes cours sont dirigés nécessairement vers cet aspect car il est le départ de tous nos maux…et de toute nos Joies!

Vous pouvez en savoir plus à ce propos dans l’onglet Comunication Relationnelle du menu d’accueil.

Bien-être

Le corps et l’esprit ne sont pas dissociables. Nous avons à les considérer comme dépendant l’un de l’autre. D’ailleurs, lorsque le corps est douloureux, le mental est atteint, et , lorsque l’esprit est troublé, le corps fini par se manifester à son tour.

Il est primordial pour entretenir sa santé GLOBALE de: Respirer, Manger, Bouger, se Reposer et savoir Communiquer. Je vous propose de le mettre en pratique dans les cours hebdomadaires et lors de stages à thèmes.

Vous souhaitez maintenir votre Equilibre, Energie et Joie, suivez-moi

qi gong
LE QI GONG  POUR QUI – POURQUOI ?
Le Qi Gong est un art pluri-millénaire qui permet d’entretenir sa santé physique et mentale, préservant ainsi notre santé et notre vitalité.
Il fait partie des exercices de Longévité et de Prévention,  issu de la Médecine Traditionnelle Chinoise, dont il est l’une des cinq branches (voir onglet médecine chinoise).
La synergie du travail du geste, doux, lent, précis et harmonieux, couplé à celui de la respiration, calme et naturelle, et aux techniques de visualisations, induit une circulation harmonieuse de l’énergie vitale : QI 
La capacité de concentration et la maîtrise des émotions se développent, amenant ainsi à une meilleure gestion et adaptation aux évènements perturbateurs et procure une sensation immédiate et durable de détente, bien-être et apaisement.
La pratique du Qi Gong est destinée à tous les âges grâce à des exercices riches en diversité.
C’est un véritable outil-art de santé abordable pour tous, qui,  pratiqué régulièrement, verra chacun cheminer vers l’harmonie du corps et de l’esprit.

“Acceptez ce qui est, Laisser aller ce qui était et Ayez confiance en ce qui sera »

Bouddha

Pour votre Santé

L’important n’est pas de savoir se protéger de l’orage mais d’apprendre à danser sous la pluie

les cours

1.

Actifs

2 cours le jeudi (sept2024)

8h30 – 12h30

2.

Séniors et retraités

jeudi (sept 2024)

10h sénior+

11h15 retraités

 

3.

Jeunes (11-18ans)

mercredi

collégiens: 13h

lycéens: 15h30

4.

Atelier Parent-enfant (primaire)

mercredi

14h15

TARIF

TARIF ANNUEL : 396 euros (rentrée Septembre 2024)

CARNET DE 10 SEANCES : 250 euros

 

période de cours et ateliers
11sept-16oct 6nov 18déc 8janv 5fév 26fév 3avril

24avri 27mai

Ado 120€ 140€ 100€ 120€ 120€
Ateliers parent-enfants 1 enfant 150€ 175€ 125€ 150€ 150€
2 efts 210€ 245€ 175€ 210€ 210€
3 efts  270€ 315€ 225€ 270€ 270€

 

modalités

Les cours hebdomadaires seront tous dispensés au sein de l’espace  Un Pas Vers Soi au 19 avenue Grammont à Tours ou au parc des Prébendes selon la météo.

Je vous y retrouve de septembre à juin en dehors des vacances scolaires.

Pour ce qui concerne les stages de demi-journée, journée et week-end, je vous invite à consulter la rubrique stages-ateliers-conférences-formations.

Cours découverte offert sur demande 😉

LE BIEN-ÊTRE AU TRAVAIL

 

une affaire de prévention

Employés en forme=travail de qualité assuré, Directeur d’entreprise, Comité d’Entreprise, groupement d’employés, je vous invite  à me contacter afin de définir ensemble votre Projet-Santé au sein de votre entreprise.

LA BIEN-ÊTRE A L’ECOLE

 

Directeur d’écoles, principaux, proviseurs, CPE, Psy , je vous propose des ateliers adaptés afin d’apporter aux élèves des outils simples et efficaces pour la mémorisation, la colère, le mal-être, les douleurs, le sommeil…

LA BIEN-ÊTRE EN CENTRE DE SOIN

 

Structure médicales, Paramédicales, EHPAD, Maison de santé, Centre de Cure…de nombreuses structures ont déjà franchi le pas, les résultats sont formidables sur les plans physiques et psychiques. Je vous propose d’en faire bénéficier vos patients et équipes encadrantes.

LA BIEN-ÊTRE EN ASSOCIATIONS

 

Crêches, Maison des Adolescents, Asso des Anciens, asso de Quartier, asso Culturelle et Sportive, rien de plus parlant qu’une séance découverte pour tous où je réponds à toutes vos interrogations.

INFORMATIONS PRATIQUES

Tours à Fondettes

à votre domicile
selon éloignement (je circule à vélo)

Me joindre

06 82 96 91 39

Tours

« Un Pas Vers Soi »

au Cabinet

19, avenue Grammont
37000 Tours
sur rendez-vous

Pas de code à composer, les portes sont ouvertes

Personnes à mobilité réduite, entrée au 5 rue Origet

11 + 5 =