QI GONG
Parce qu’être bien dans sa tête et dans son corps en toutes circonstances, c’est possible, pour vous aussi
Mes spécialités
Corps
Le corps est notre allié subtil. C’est souvent lorsqu’il se dérègle que nous le conscientisons. Or, il est notre véhicule et c’est grâce à lui que nous pouvons faire. Mais pour cela, il est nécessaire d’apprendre à ETRE, un peu comme une mélodie qui se joue en silence.
Esprit
L’esprit, souvent surmené, surchargé est de plus en plus sollicité. Afin de le maintenir fluide et clair, il est nécessaire d’apprendre à le poser, à le reposer. Le Qi Gong a ces fonctions en nous temporisant dans l’ici et maintenant.
Emotionnel
Les émotions, pont entre le corps et l’esprit, sont des messagers, permettant un ajustement vital. Elles sont nos alliés et pour cela, nous avons besoin de les accueillir et d’oser les cotoyer. Alors, seulement, elles repartiront.
Relations
Comme le Yin et le Yang, le corps et l’esprit et les émotions sont interdépendants : l’un ne peut exister sans l’autre, et leur harmonie est source du bonheur.
les cours dès Septembre 2026
1.
Cours Particuliers
MERCREDI 15h 16h
JEUDI 9h
2.
Séniors+
JEUDI
10h
3.
Pour Tous
JEUDI
11h15
4.
Réservé aux actifs
JEUDI
12h15
Vous souhaitez maintenir votre Equilibre, Energie et Joie, rejoignez-moi
LE QI GONG – POUR QUI – POURQUOI ?
Le Qi Gong est un art pluri-millénaire qui permet d’entretenir sa santé physique et mentale, préservant ainsi notre santé et notre vitalité.
Il fait partie des exercices de Longévité et de Prévention, lié à la Médecine Traditionnelle Chinoise, dont il est l’une des cinq branches (voir onglet médecine chinoise).
La synergie du travail du geste, doux, lent, précis et harmonieux, couplé à celui de la respiration, calme et naturelle, et aux techniques de visualisations, induit une circulation harmonieuse de l’énergie vitale : QI
La capacité de concentration et la maîtrise des émotions se développent, amenant ainsi à une meilleure gestion et adaptation aux évènements perturbateurs et procure une sensation immédiate et durable de détente, bien-être et apaisement.
La pratique du Qi Gong est destinée à tous les âges grâce à des exercices riches en diversité.
C’est un véritable outil-art de santé abordable pour tous, qui, pratiqué régulièrement, verra chacun cheminer vers l’harmonie du corps et de l’esprit.
LE BIEN-ÊTRE AU TRAVAIL
une affaire de prévention
Employés en forme=travail de qualité assuré
LE BIEN-ÊTRE A L’ECOLE
Une boite à outils pour les enseignants, des ateliers pour les élèves (mémorisation, stress, timidité, colère, mal-être…)
LE BIEN-ÊTRE EN INSTITUTS
A l’intention des patients et des équipes encadrantes
LE BIEN-ÊTRE EN ASSOCIATIONS
Ponctuellement ou selon un calendrier
