QI GONG

Parce qu’être bien dans sa tête et dans son corps en toutes circonstances, c’est possible, pour vous aussi

Mes spécialités

Corps

Le corps, tel un instrument subtil, trouve dans le mouvement l’harmonie et dans la pause, l’équilibre, comme une mélodie qui se joue en silence

Esprit

L’esprit, fluide et clair, s’élève lorsqu’il se libère des poids du quotidien, s’ouvrant à la profondeur de la réflexion et à la légèreté de la pensée

Emotionnel

Les émotions servent de pont entre le corps et l’esprit, permettant une meilleure conscience intérieure

Bien-être

Comme le Yin et le Yang, le corps et l’esprit sont indissociables : l’un ne peut exister sans l’autre, et leur harmonie est essentielle à la vie

les cours

1.

Etudiants

jeudi

14h00

2.

Fibromyalgie* et douleurs chroniques

jeudi 11h15

13h45 en visio

 

3.

Séniors+

jeudi 10h

 

4.

Jeunes: mercredi

collégiens: 14h

lycéens: 15h

5.

Actifs en Pause Méridienne Santé 

jeudi

12h30

TARIF

TARIF ANNUEL : 420€ (rentrée 4 Septembre 2025)

A LA SEANCE : 25€

 

ADO : 100€ la période entre 2 vacances.

ETUDIANTS tarif au semestre: 210€

 

modalités

Les cours hebdomadaires seront tous dispensés au sein de l’espace  Un Pas Vers Soi au 19 avenue Grammont à Tours ou au parc des Prébendes selon la météo.

Je vous y retrouve de septembre à juin en dehors des vacances scolaires.

Pour ce qui concerne les stages de demi-journée, journée et week-end, je vous invite à consulter la rubrique stages-ateliers-conférences-formations.

Cours découverte offert sur demande 😉

Vous souhaitez maintenir votre Equilibre, Energie et Joie, suivez-moi

qi gong
LE QI GONG  POUR QUI – POURQUOI ?
Le Qi Gong est un art pluri-millénaire qui permet d’entretenir sa santé physique et mentale, préservant ainsi notre santé et notre vitalité.
Il fait partie des exercices de Longévité et de Prévention,  issu de la Médecine Traditionnelle Chinoise, dont il est l’une des cinq branches (voir onglet médecine chinoise).
La synergie du travail du geste, doux, lent, précis et harmonieux, couplé à celui de la respiration, calme et naturelle, et aux techniques de visualisations, induit une circulation harmonieuse de l’énergie vitale : QI 
La capacité de concentration et la maîtrise des émotions se développent, amenant ainsi à une meilleure gestion et adaptation aux évènements perturbateurs et procure une sensation immédiate et durable de détente, bien-être et apaisement.
La pratique du Qi Gong est destinée à tous les âges grâce à des exercices riches en diversité.
C’est un véritable outil-art de santé abordable pour tous, qui,  pratiqué régulièrement, verra chacun cheminer vers l’harmonie du corps et de l’esprit.

LE BIEN-ÊTRE AU TRAVAIL

 

une affaire de prévention

Employés en forme=travail de qualité assuré

LA BIEN-ÊTRE A L’ECOLE

 

Une boite à outils pour les enseignants, des ateliers pour les élèves (mémorisation, stress, timidité, colère, mal-être…)

LA BIEN-ÊTRE EN CENTRE DE SOIN

 

A l’intention des patients et des équipes encadrantes

LA BIEN-ÊTRE EN ASSOCIATIONS

 

Ponctuellement ou selon un calendrier