QI GONG
Parce qu’être bien dans sa tête et dans son corps en toutes circonstances, c’est possible, pour vous aussi
Mes spécialités
Corps
Le corps, tel un allié subtil, trouve dans la respiration, le mouvement et l’harmonie du geste, l’équilibre comme une mélodie qui se joue en silence
Esprit
L’esprit, fluide et clair, s’élève lorsqu’il se libère de l’entrave des pensées, s’offrant ainsi la profondeur et la légèreté d’être
Emotionnel
Les émotions, pont entre le corps et l’esprit, sont des messagers, permettant un ajustement vital
Bien-être
Comme le Yin et le Yang, le corps et l’esprit sont indissociables : l’un ne peut exister sans l’autre, et leur harmonie est prometteuse de Bonheur
les cours dès Septembre 2026
1.
En soirée
LUNDI
17h45 et 19h
4.
Jeunes
MERCREDI
11-18 ans: 14h
2.
Fibromyalgie – douleurs chroniques
JEUDI
10h
3.
Séniors+
JEUDI
11h
5.
Pause Méridienne Santé
JEUDI
12h15
Vous souhaitez maintenir votre Equilibre, Energie et Joie, suivez-moi
LE QI GONG – POUR QUI – POURQUOI ?
Le Qi Gong est un art pluri-millénaire qui permet d’entretenir sa santé physique et mentale, préservant ainsi notre santé et notre vitalité.
Il fait partie des exercices de Longévité et de Prévention, issu de la Médecine Traditionnelle Chinoise, dont il est l’une des cinq branches (voir onglet médecine chinoise).
La synergie du travail du geste, doux, lent, précis et harmonieux, couplé à celui de la respiration, calme et naturelle, et aux techniques de visualisations, induit une circulation harmonieuse de l’énergie vitale : QI
La capacité de concentration et la maîtrise des émotions se développent, amenant ainsi à une meilleure gestion et adaptation aux évènements perturbateurs et procure une sensation immédiate et durable de détente, bien-être et apaisement.
La pratique du Qi Gong est destinée à tous les âges grâce à des exercices riches en diversité.
C’est un véritable outil-art de santé abordable pour tous, qui, pratiqué régulièrement, verra chacun cheminer vers l’harmonie du corps et de l’esprit.
LE BIEN-ÊTRE AU TRAVAIL
une affaire de prévention
Employés en forme=travail de qualité assuré
LA BIEN-ÊTRE A L’ECOLE
Une boite à outils pour les enseignants, des ateliers pour les élèves (mémorisation, stress, timidité, colère, mal-être…)
LA BIEN-ÊTRE EN CENTRE DE SOIN
A l’intention des patients et des équipes encadrantes
LA BIEN-ÊTRE EN ASSOCIATIONS
Ponctuellement ou selon un calendrier
