QI GONG

(rentrée 2018-2019, voir onglet cours et formation pour vous inscrire)

Dans les parcs, sur le pas de leur porte, ou même à l’usine, les Chinois sont des millions à pratiquer quotidiennement des exercices physiques qui ressemblent à une gymnastique douce.
De plus en plus d’Occidentaux suivent leur exemple et pratiquent le Tai Ji Quan ou le Qi Gong.
Ensemble, ces 2 approches sont considérées comme étant de l’« entraînement énergétique », selon les principes de la Médecine traditionnelle chinoise.

Le mot Qi, dans Qi Gong, désigne le flux énergétique omniprésent qui anime toute chose, et qui est l’un des concepts fondamentaux de la Médecine traditionnelle chinoise. Gong voulant dire travail ou entraînement. Le Qi Gong est une pratique qui consiste à entraîner le Qi, c’est-à-dire le mobiliser, le renforcer, l’accroître, l’épurer, l’équilibrer et le faire circuler harmonieusement dans le corps et l’esprit

Le Qi Gong permet

  • L’amélioration de la force, de la coordination et de la souplesse
  • La réduction de la douleur et des raideurs
  • Une capacité améliorée de concentration, de calme et un sentiment général de bien-être
  • Un sommeil plus profond et réparateur
  • Une augmentation de notre force vitale (inclut notre vitalité sexuelle et hormonale)
  • Une réduction rapide du niveau de stress
  • Le renforcement de notre système immunitaire
  • L’amélioration de nos fonctions vitales : cardiovasculaire, respiratoire, circulatoire, lymphatique et digestive.

Le Qi Gong n’est pas constitué de recettes miracles susceptibles de guérir spécifiquement telle ou telle maladie. c’est par une pratique assidue permet d’activer la puissante force soutenant les mécanismes autonomes de guérison de l’individu que vous obtiendrez des résultats.