Avec son accord, je vous propose cette vidéo toute fraîche de Laurent Château avec qui je partage la vision taoiste et la passion du Qi Gong. Sa vidéo balaye un éventail de mouvements choisis pour leur intérêt dans la tonification du Poumon et l apaisement de l esprit. Vous aurez ainsi la possibilité de tester tel ou tel mouvement et choisir selon votre ressenti du moment. Je vous encourage à respecter les conventions de respiration nécessaires telles qu il les indique pour une bonne circulation du Qi. Bonne pratique avec le sourire intérieur et à bientôt 😊

 

 

 

 

 

 

Je me permets un commentaire sur le titre de cette vidéo faite par le docteur Jian, qui m’a beaucoup appris lors de mes études de Qi Gong. « QG contre le coronavirus » ne signifie pas que cela va vous assurer de ne pas l’attraper; mais bien que les exercices présents dans ce Qi Gong sont des exercices pour travailler l’énergie du Poumon, entre autres, pour accroître et renforcer votre énergie vitale et défensive. Cette série que je trouve très intéressante reprend des mouvements d’autres séries (Yi Jin Jing, Wu Qin Xi…). Elle calme le mental et renforce prioritairement l’énergie du Poumon et du Rein, ainsi que d’autres organes. Je vous encourage à la pratiquer chaque jour chez vous ou dans votre jardin en pensant à faire attention aux premiers soleil (port d’une casquette) et au vent (nous sommes toujours dans l’énergie du Foie) qui nécessite de garder un foulard.